男性が女性からモテるには鏡で自分を見る習慣を作れ｜環境を作る大切さを渋谷のメンズ美容サロンオーナーが徹底解説

垢抜けるためには自分を客観的に見ないと始まりません。

むしろ、自分を見る習慣がない状態でモテることはない。

だからこそ、どうやって自分を何度もチェックする習慣を作り出すことが大事です。

そこでこの記事では、垢抜けて自分を見る習慣づくりの大切さに関して詳しく解説していきます。

YouTubeでも解説しています

垢抜けのために自分を見る習慣をつける

では、次のポイントは「自分を見る習慣をつける」ことです。

これ、意外と見落としがちなポイントなんですけど、めちゃくちゃ効果的なんですよね。

「自分を見る」ってどういうことかというと、単純に鏡やガラス、スマホの画面などを使って、自分の姿を頻繁にチェックすることなんです。

これをやることで、自分の小さな変化や、他人からどう見られているのかに気づきやすくなるんですよ。

「自分を見る習慣」が垢抜けにつながる理由

じゃあ、なんで「自分を見る習慣」をつけることが垢抜けにつながるのか？

理由は簡単で、自分を客観視する機会が増えるからです。

たとえば、鏡を見たり、ガラスに映る自分をチェックしたりするだけで、「最近ちょっと太ったかな？」とか、「髪型が乱れてるな」とか、「肌が荒れてきたかも」っていう、普段の小さな変化に気づけるようになるんですよね。

僕なんかも、1日に異常なほど自分を見てます。

「自分を頻繁に見ること」=「自分を管理すること」なんですよね。

だから、鏡を見る習慣がついてるだけで、垢抜けのスピードがぐんと速くなります。

「自分を見る」習慣を取り入れたきっかけ

僕自身、「自分を見る習慣」を本格的に取り入れるようになったのは、YouTubeライブを始めたのがきっかけでした。毎朝ライブ配信をやる時に、自分の顔がパソコンの画面に映るじゃないですか。

これを1時間ぐらい毎日見てるわけです。

最初のうちは、「自分の顔を見るのなんて恥ずかしい」とか「自分がどう映ってるのかなんて気にしたことなかった」って感じだったんですけど、慣れてくると「今日は顔色が良いな」とか「ちょっとむくんでるかも」とか、毎日の細かい変化に気づけるようになったんですよね。

「自然と自分を見る環境」を作るのが大事

これ、大事なポイントなんですけど、「自然と自分を見る環境」を作るっていうのが一番効果的だと思うんです。

たとえば、僕の場合、ジムに行った時に鏡を使うことが多いです。

ジムって全面鏡張りのところが多いじゃないですか。

ベンチプレスをやったりスクワットをする時に、自分のフォームを確認するために鏡を見るんですけど、それが自然と「自分の見た目を確認する時間」にもなってるんですよね。

また、街中で歩いてる時に、ビルの窓ガラスやショーウィンドウに映った自分をさっと見るとかもオススメです。

「今、自分ってこう見えてるんだな」って確認できるし、意外と気づいてなかった姿勢や服装の乱れに気づけたりします。

鏡を見る習慣が少ない人は損してる？

意外と「垢抜けたい」って思ってる人ほど、鏡を見る習慣が少ないことが多いんですよね。

実際、僕が話した生徒さんの中には、「家に姿見がない」「鏡をほとんど見てこなかった」っていう人も結構いました。

でも、それだと自分の良いところも悪いところも全然わからないんですよね。

こういうのに気づけるようになるのが、「自分を見る習慣」の良いところなんですよ。

「鏡をどこで見るか」がポイント

じゃあ、どんな場面で鏡を見ればいいかっていうと、いくつかおすすめのタイミングがあります：

「自分を見る」ことのメンタル面での効果

「自分を見る習慣」をつけると、単に見た目の変化に気づくだけじゃなくて、メンタルにも良い影響があるんですよ。たとえば、鏡を見て自分の良い部分を発見すると、自然と自信が持てるようになるんです。

「今日の自分、いい感じだな！」って思えたら、その日一日がポジティブな気分で過ごせますよね。

逆に、「今日ちょっと調子悪いな」と思ったら、その原因を考えて改善しようって意識が働く。

こうやって、少しずつ自分をブラッシュアップしていけるんです。

自分を見る時の注意点：欠点ばかり気にしすぎない

ただし、自分をチェックする時に注意してほしいのが、「欠点ばかり気にしすぎないこと」です。

たとえば、「今日はニキビが目立つな…」とか、「太った気がする」みたいにマイナスな面ばかり見ていると、どんどんネガティブになっちゃうんですよね。

だから、鏡を見る時は「良い部分と悪い部分を両方見る」ことが大事です。

たとえば、「今日は髪型がキマってるな」とか、「この服、意外と似合うかも」みたいに、ポジティブな面にも目を向けるようにしてほしいですね。

まとめ｜自分を見る習慣を垢抜けで作っていこう

「自分を見る習慣」をつけるのは、垢抜けの基本中の基本です。

鏡やガラス、スマホの画面を活用して、自分の姿を客観的にチェックすることで、改善点や自分の魅力に気づけるようになります。

最初は少し恥ずかしいかもしれないですけど、慣れると自然にできるようになるし、自分に対する意識が変わっていきますよ！

ぜひ日常生活の中に取り入れてみてください。

それだけで、垢抜けのスピードがぐんと上がるはずです！