【渋谷メンズ美容（ネイル・眉毛）サロンオーナー】知らないとあなたの肌が汚くなる！メンズスキンケアの正しい順番をプロが徹底解説

今回は、そんなスキンケアを頑張りたい人の悩みを解決します。

多くの人がスキンケアが大事なことは理解している。

でも、どのようにスキンケアに取り組んだらいいのかがわからない人が多いですよね…

僕も全く同じ悩みを抱えていたので気持ちは痛いほどわかります。

ただ、スキンケアを最大限の成果を出すには基本を全て抑えることが何よりも重要。

そこでこの記事では、メンズスキンケアにおける正しい手順を全て解説していきます。

読んで実践するだけですぐに効果が出るものになってくるので、必ず最後までチェックしておきましょう。

スキンケアの順番は女性と同じでOK！

まずはスキンケアを行う上で、必ず知っておきたいスキンケアの順番について詳しく解説していきます。

男性のスキンケアと女性のスキンケアって、一体何が違うんだろう？

このように感じる方もいるかと思いますが、基本的には女性のスキンケアと同じでOKです。

スキンケアの順番は朝と夜で少し変わるので、それぞれ見ておきましょう！

朝と夜の大きな違いはクレンジングや日焼け止めといったところでしょうか。

自分の肌に合った製品を選び、毎日のケアを続けることで、健やかな肌を保つことができます。

それぞれのスキンケアについて細かく紹介していきます。

洗顔はスキンケアの基本

まずは、クレンジングの方法から解説します。

クレンジング（洗顔）はスキンケアの基本であり、肌の健康を保つために非常に重要なステップです。

朝に洗顔料を使うかどうか、という論争を見かけることがありますよね。

これに関しては、様々な意見がありますが美容の世界では、朝と夜の２回洗顔料がセオリーです。

理由としては、朝は寝ている時にかいた汗や昨晩つけた化粧品が酸化している可能性が高いからなんですね。

どんなに良い化粧品でも、酸化してしまえばそれは肌にとって悪影響です。

とはいえ、乾燥しやすい肌質の人にとっては、朝の洗顔によって必要以上に油分が取られてしまい人によってはツッパリ感や乾燥を感じてしまう場合もあるので、自分の肌質と相談してみましょう。

洗顔はスキンケアの準備にも

肌を綺麗に保つために必要な洗顔ですが、その目的は「汚れを落とす」だけではありません。

実は、スキンケアの最初に不要な汚れを落とし、肌をリセットすることで次に使うスキンケアアイテムの浸透が良くなるんです。

スキンケアの下準備というわけですね。

せっかく化粧水や乳液、美容液などを使うならより効果を高めていきたいもの。

洗顔は綺麗な肌の土台作りにもなるので、丁寧に優しく仕上げることを意識しましょう。

正しい洗顔の手順

それではここから正しい洗顔の手順について解説していきますね。

具体的な流れは以下こちら。

洗顔のポイントとしては、

この２つです。

熱すぎるお湯は肌の必要な油分を奪うため、肌のツッパリ感や乾燥感につながってしまうので注意が必要ですよ。

化粧水はスキンケアの土台作り

続いては化粧水について紹介しますね。

化粧水はスキンケアの重要なステップの一つであり、洗顔後の肌を整え次に使うスキンケア製品の効果を高める役割を果たします。

肌の保湿に欠かせない化粧水ですが、つける目的は大きく４つあります。

少し難しい表現なのですが、洗顔後は肌のpHがアルカリ性に傾くことがあります。

化粧水を使用することで、肌を弱酸性の健康な状態に戻すことができるんですね。

その他にも、保湿効果はもちろん毛穴を引き締める効果も期待できます。

保湿をすることは肌にとって必須。

これを丁寧にやっているかどうかで圧倒的な差がついていきますよ！

化粧水の選びは「逆算」して考える

続いては、化粧水の主な成分について解説していきます。

化粧水選びのコツは、理想の肌から逆算することです。

化粧水に含まれている期待されている効果と、自分が解決したいと考えている肌の悩みが合っているかを考えます。

例えば、乾燥で悩んでいる方は保湿効果が期待されているヒアルロン酸が中心に含まれているアイテムを使う、といった形ですね。

よくある悩みと主な成分と効果は以下にまとめておきます。

実際に化粧水を選ぶときには、上記の中から適切な成分が多く入っているものを厳選してください。

それだけでも大きく肌への影響が変わってくるはずですよ！

トナーの使い方

次は、化粧水の具体的な使い方について解説しますね。

ただ適当に塗っている、使用量が気になっていつも少ししか使っていない、そんな人は要注意ですよ。

大きくこの流れですね。

ポイントは少し多いかな？と感じるくらいの量で、たっぷり塗るようにしましょう！

肌に摩擦は大敵なので、必ず優しく丁寧なスキンケアを心がけてくださいね。

美容液で悩みに集中アプローチ

続いては、美容液について解説していきます。

そもそも美容液というのは、スキンケアの中で特に濃縮された成分を含み、特定の肌の悩みに対して集中的にアプローチする美容アイテムです。

美容液の目的として、大きいものが特定の肌の悩み（シワ、シミ、乾燥、ハリの低下など）に対して集中的にケアですが、そのほかにも化粧水や乳液など他のアイテムでは補えない成分を補充する役割も持っています。

自分に合う美容液を使うことで、スキンケアの効果をバランスよく高めることができる優秀なスキンケアアイテムの一つなので、積極的に取り入れていきましょう。

美容液の種類と主な効果

特定の悩みに合わせた美容液選びが大切だということは、もうご理解いただけたかと思います。

ではそんな美容液、一体どんな効果があるのか。

よくある美容液の効果を簡単にまとめたので、自分の悩みにマッチしたものがないか見てみてくださいね。

よくあるニキビや肌荒れ、美白などよくある悩みを全てまとめてみました。

美容液は悩みに合わせて適切に選ぶことで効果を最大限発揮します。

必ず自分に合うものを使い分けるよう心がけてください！

セラムの使い方

それではそんな美容液の具体的な使い方について解説していきます。

基本的な手順はこちらです。

基本的には洗顔や化粧水の後に行いましょう。

流れとしては「洗顔→化粧水→美容液→乳液」この順番ですね。

その上で顔のダメージ保湿を補完的に行うイメージ感です。

後述するのですが、最後に必ず乳液で水分が蒸発しないよう整えることを忘れないようにしてくださいね！

美容液の使用頻度はどれくらい？

「美容液って毎日使うものなの？」

「どれくらいの頻度で使えばいいのかな。」

このように悩むことありますよね。

結論から言うと、美容液に含まれている効果によって頻度は変化します。

保湿やアンチエイジングを目的とした美容液は基本的に毎日使っても問題ありません。

しかし、注意が必要なのが「毛穴・角質系」「高濃度のビタミンC系」です。

この２つは美容液によっては刺激が強く、肌へのダメージになってしまう可能性があるので、まずは週に3、4回使うようにし、肌トラブルなどなければ少しずつ頻度を増やしていくことをおすすめしています。

使用前の自分の肌を写真などに残しておき、変化を振り返られるようにしておきましょう。

モイスチャライザーってなに？

続いてはモイスチャライザーについて紹介します。

このモイスチャライザーは、水分を肌に閉じ込める役割を持っており、洗顔や化粧水の後に使うとより効果的ですよ。

後述しますが乳液や保湿クリームがこのモイスチャライザーに含まれます。

モイスチャライザーはスキンケアの中でもかなり重要な役割を持っているので、必ず塗るようにしてくださいね。

モイスチャライザーの目的

それではここからモイスチャライザーについて解説していきます。

ざっくりまとめると以下の４つですね。

基本的には、水分を閉じ込める役割を持っているので洗顔や化粧水などケアが完了した後に行うことで最大の成果を発揮します。

モイスチャライザーの種類と成分

続いては、モイスチャライザーの種類と成分について解説していきます。

大きくわけるとこの４タイプ

主な成分とその効果

聞いたことある成分も多いのではないでしょうか？

肌のバリアに使っていくのでビタミンなどが保湿クリームには多く含まれています。

モイスチャライザーの使い方

基本的には洗顔などと同じステップで塗れば問題ありません！

モイスチャライザー選びのポイント

他のと同様ですが、肌質に合ったものを選ぶ点を忘れずに行ってください。

モイスチャライザーの使用頻度

• 朝晩の使用: 基本的には朝と夜の1日2回の使用が推奨されます。朝は軽めのジェルやローション、夜はリッチなクリームを使用するなど、肌の状態や気候に合わせて使い分けます。

朝起きたらとお風呂から出た後の2回を中心にして行っていきましょう。

注意点

正しいモイスチャライザーの選び方と使い方を実践することで、肌の保湿バランスを保ち、健康で美しい肌を維持することができます。

日焼け止め（サンスクリーン）

続いては日焼け止め（サンスクリーン）についてですね。

日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）から肌を保護し、日焼けや皮膚のダメージ、早期老化、皮膚がんのリスクを低減するために欠かせないスキンケアアイテムです。

以下に、日焼け止めの詳細について説明します。

日焼け止めの目的

それぞれの良さを見ると1番重要なレベルなことがわかっていただけるかなと。

日焼け止めの種類

日焼け止めのSPFとPA

SPF50++とかの意味はこれだったんですね！

日焼け止めの使い方

使いすぎも良くないけど使わないと絶対にいけないのが日焼け止めになるのかなと。

日焼け止め選びのポイント

間違った選び方をするのではなく、確実に自分に合った理想的な日焼け止めを選択しましょう！

日焼け止めの注意点

日焼け止めは、毎日のスキンケアにおいて欠かせないアイテムです。自分の肌質やライフスタイルに合った日焼け止めを選び、正しく使用することで、肌を健康に保ち、紫外線によるダメージを防ぐことができます。

まとめ 正しいスキンケアで人生は変えられる

この記事では、スキンケアの正しい順番について詳しく解説してきました。

正しいスキンケアができるだけでもあなたの人生はより一層前に進められます。

最高の外見と自分磨きを実現するためにも最高の一歩を踏み出していきませんか？